Soal PAS PJOK kelas 7 MTs/SMP TP. 2022/2023

Mata Pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) merupakan mata pelajaran yang banyak disenangi siswa di sekolah. Karena banyak praktek dan tidak menjenuhkan. Walaupun begitu tetap saja setiap mapel harus ada tes. Untuk itu admin akan membagikan Soal PAS PJOK kelas 7 MTs/SMP TP. 2022/2023.

Soal PAS PJOK kelas 7 MTs/SMP TP. 2022/2023

Dalam pembuatan soal PJOK tidak semua sekolah mengadakan PAS (penilaian akhir semester) secara tertulis tapi ada juga yang praktek saja sudah menjadi syarat mendapat nilai PAS.

Untuk guru PJOK yang menggunakan tes tulis berikut Soal PAS PJOK kelas 7 MTs/SMP TP. 2022/2023 yang akan admin bagikan sebagai berikut:

Penilaian Akhir Semester Mata Pelajaran PJOK

A. Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat

1. Kemampuan tubuh melakukan penye suaian terhadap kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut....

a. kebugaran jasmani 

b. ketahanan tubuh

c. daya tahan tubuh 

d. kekuatan tubuh

2. Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian dinamakan……….

a. Kecepatan

b. Kelenturan

c. daya tahan otot

d. kelincahan

3. Aktivitas pembelajaran kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan ....

a. daya tahan tubuh

b. kelentukan persendian 

c. kekuatan otot

d. daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan

4. Aktivitas gerak berirama bisa digunakan untuk hal-hal berikut, kecuali....

a. menyalurkan rasa seni 

b. rasa keindahan

c. pertandingan senam 

d. meningkatkan seni gerak

5. Langkahkan kaki kiri ke depan, dan di ikuti pemindahan berat badan ke depan. Kemudian, langkahkan kaki kanan ke depan, letakkan telapak kaki rapat dengan kaki kiri merupakan gerakan dari…..

a. langkah biasa

b. langkah rapat

c. langkah keseimbangan

d. langkah pantul

6. Sikap awal langkah keseimbangan yaitu berdiri dengan…

a. memutar pinggang ke kanan 

b. memutar pinggang ke kiri

c. sikap tegak rileks

d. sikap tegak kaku

7. Setiap pemain dalam sepak bola diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan, kecuali…..

a. kepala dan kaki

b. tangan dan kepala

c. tangan dan lengan

d. kaki dan perut

8. Cabang olahraga yang dilakukan dengan cara memukul bola di udara di atas jaring dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam petak lapangan lawan disebut....

a. sepak bola 

b. bola basket

c. kasti

d. bola voli

9. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dari samping kanan badan disebut....

a. Forehand

b. back hand

c. english grip

d. america grip

10. Pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul dalam permainan kasti disebut....

a. Pitcher

b. Tosser

c. Catcher

d. set upper

11. Kesempatan memukul untuk pemukul terakhir dalam permainan kasti sebanyak kali…

a. Satu

b. Dua

c. Tiga

d. Empat

12. Kuda-kuda dalam pencak silat merupakan persiapan tubuh untuk melakukan….

a. Tangkisan

b. Serangan

c. pembelaan diri 

d. tangkisan dan serangan

13. Teknik melakukan lari cepat menemp jarak 100 meter adalah ....

a. langkah lebar

b. badan tegak

c. siku membentuk sudut 45 derajat

d. langkah cepat, pendek, dan renda

14. Berikut merupakan jenis latihan pengem bangan kebugaran jasmani, kecuali…

a. Kecepatan

b. Kekuatan

c. kelentukan 

d. kekerasan

15. Tujuan perenang gaya dada menggunakan topi renang dalam melakukan gerakan renang adalah untuk....

a. menghindari hambatan renang 

b. menghindari hambatan samping

c. menghindari geseran kulit

d. mengurangi hambatan air

16. Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan ....

a. Serangan

b. Pembelaan

c. Tangkisan

d. elakan

17. Pencak silat yang diajarkan di sekolah sekolah mengandung unsur berikut, kecuali .... 

a. gaya-gayaan

b. olahraga

c. bela diri

d. pendidikan

18. Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut....

a. jalan cepat 

b. lari cepat

c. lompat jauh

d. gerak jalan

19. Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba.... 

a. persiapan awal 

b. bersedia

c. siap

d. ya

20. Cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan di atas depan kepala secara bersamaan disebut....

a. passing atas

b. servis atas

c. passing bawah

d. smash

21. Teknik dasar voli yang digunakan untuk mengoperkan bola kepada pasangan main untuk dimainkan di dalam area tim sendiri disebut.....

a. Passing

b. Dribbling

c. Shooting

d. Service

22. Keadaan kaki pada saat melakukan gerak senam ritmik adalah ....

a. Kaku

b. Tegang

c. Lemas

d. Luruh

23. Menahan bola umpan dari teman dalam permainan sepak bola disebut teknik....

a. Menendang

b. Mengontrol

c. menembak 

d. menyundul

24. Menciptakan kembali, mengembalikan sesuatu yang keluar atau hilang. merupakan makna dari....

a. kebugaran jasmani

b. olahraga

c. rekreasi

d. gerak badan

25. Posisi tubuh pada permukaan air saat enang disebut juga….

a. body language 

b. body position

c. body fair

d. body walk

B. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!

1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan sikap pasang dalam pencak silat! 

2. Apakah yang dimaksud dengan kuda-kuda? Sebutkan macam-macam gerakan kuda-kuda

3. Jelaskan aktivitas memukul lurus pada permainan bola kasti!

4. Tuliskan lima butir Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI)!

5. Bagaimana keindahan gerak pada senam ritmik semakin tampak? 

6. Bagaimana latihan yang harus dilakukan untuk melatih daya tahan otot?

7. Tuliskan yang kalian ketahui tentang cara pencegahan penyakit! 

8. Bagaimana fase relaksasi dalam jalan cepat?

9. Bagaimanakah seorang perenang dapat dinyatakan sebagai pemenang dalam lomba renang

10. Bagaimanakah cara melakukan guling depan dari sikap berdiri?

Berikut Soal PAS PJOK kelas 7 MTs/SMP TP. 2022/2023 yang admin bagikan. Bagi sahabat RGI yang membutuhan dalam bentuk file word silahkan unduh disini.

Demikian artikel ini. Bagi sahabat RGI yang membtuhkan soal-soal lainnya silahkan ikuti blog rumahguru.info untuk mendapatkan file-file soal lainnya. Terima kasih. semoga bermanfaat.